경로당활성화사업 9월2주차 프로그램 활동 > 사진갤러리

* 경로당활성화사업 

*  일      시 : 2015년 9월7일(월) ~ 9월11일(금)

*  경로당 장소: 조양청대A, 온정리, 부영1단지A, 이목리경로당

★조양청대A경로당-건강기체조

하체운동 고관절 운동 및 엉치와 허리 하체에 효율적인 체조를 진행 하셨으며 9명의 출석률을 보였음.

★온정리경로당- 건강체조

누워서 어깨와 상,하체를 바닦에 '콩콩' 찌으며 경추 풀어주기 체조법과 경침을베고 발끝치기부터 '도리도리','잼잼'을 하시며 머리를 오른쪽, 왼쪽으로 돌려주며 손바닥을 오무렸다, 폈다 하시면서 파킨스병, 치매예방 등에효과가 있는 예방체조를 진행하고 계셨음.

★부영1단지A-웃음치료

손바닥을 치며 옆사람 손바닥을 쳐주면서 노래에 맞춰 어르신들의 손바닥 혈액순환 증진에 도움을 드리는 웃음치료를 진행하고 계셨음.

  ★이목리-요가

양팔을 뒤로 재쳐서 어깨와 허리 상,하체가 당기도록 혈관을 튼튼하게 해주며 어깨, 팔,허리 등 상체와 허벅지의 당김으로 혈액순환과 어깨결림을 방지해주는 요가법을 진행하고 계셨음.

♥ 우리 경로당 어르신들 현재 건강기체조, 건강체조, 요가, 웃음치료 4가지 종목의 프로그램을 받고 계신 가운데 집중적으로 프로그램 시간마다 한동작 한동작 잘 소화하시면서 꾸준히 프로그램 시간마다 참석 하셔서 받아 보신 결과  실제로 건강이 좋아지신 어르신들도 계신다고 합니다

일상에 힘듦을 잠시 접어 두시고 이시간 만큼은 "나를 위한 시간이시기를" 하면서 생각해 봅니다 정말 오늘날 복지 시설이 많은 발전이 되어가고 있는 가운데 어르신들의 여가생활에 건강증진 효과까지 자신의 의지만 있다면 이러한 프로그램들도 건강을 위해 정말 효과적이다는 생각이 들었습니다.