7월 2주차 경로당활성화사업 프로그램 활동 > 사진갤러리

*  일      시 : 2015년 7월6일 (월) ~ 7월10일 (금)

*  경로당 장소: 서울대명2차A, 금호동, 이편한A, 부영9단지A, 이목리

★서울대명 A- 웃음치료

손에 깍지를 끼고 오른쪽, 왼쪽 ,위로, 아래로 어르신들의 몸풀기를 진행 하시며 음악에 맞춰

어르신들의 신나는 율동을 가르쳐 드리며 웃음이 나올때 까지 라는 말씀과 함께 어르신들께 웃음

과 체조를 함께 알려 드리는 시간이였습니다

★금호동경로당- 건강체조

손과 발을 동시에 올려서 툭툭 털어주며 아~~~~~ 하고 외치며 강사님께서는 이렇게 말씀을 하십니다

몸속에 있는 노폐물을 빼주는 효과가 있으며 허리와 팔,다리 근육을 강화를 시켜주는 동작입니다 라고

말씀하시며 어르신들께서는 건강관리를 위해 집중도를 높이시며 너무 잘 하고 계셨습니다

★이편한A-요가

팔을 쫙펴고 다리를 쭉 뻗고 어르신들의 어깨와 팔,다리의 혈액순환 증진 및 뭉친 근육을 풀어 드리는

요가법을 지도하고 계셨습니다

 ★부영9단지A경로당- 건강기체조

허벅지, 종아리 등 하체를 툭툭 두드려주며 어르신들의 하체 혈액순환 증진 및 개별 몸의 혈관을 튼튼하게

해주는 지압 법과 함께 건강기체조를 진행 하셨습니다

★이목리경로당- 요가

추가적으로 오늘 이목리 경로당에서는 손을 머리 위로 얹어서 좌,우로 뻗어주면서 어께와 옆구리, 허리 등

어르신들의 유연성을 발달시키는 요가 법을 진행하고 계셨으며 강사님께서 개별로 얼마전 치매예방 교육을

배우고 오셨는데 이목리 경로당에서는 요가 프로그램을 받으시면서 강사님께 치매예방 교육도 신청하셔서

요즘 두개의 프로그램을 함께 받고 계신다고 하며  늘 이목리 경로당에 출석률이 우수했던 가운데 최근들어

더욱 출석률이 높아지고 있음을 볼 수 있었습니다

평소 12명~15명 가까운 출석률을 보이셨는데 요즘은 7명 가량 회원분들이 출석을 더 하시면서 22명에 가까이

출석률을 보여 이목리경로당의 출석률이 매우 높아졌습니다

회장님께 자세히 여쭤보니 요가 프로그램도 즐겁고 치매예방 교육에도 관심이 높아서 어르신들께서는 더욱

시간을 잘 맞춰서 출석을 하고 계신다고 합니다

이목리경로당을 막 들어서는 순간 오늘은 제 눈이 "번쩍" ^^ 오늘 경로당 자리가 비좁을 정도로 어르신들이 앉아 계신걸 보고 오늘 최고로 많이 모이신것 같습니다 라고 말씀드렸더니 어르신들께서는 웃으시며 우린 이시간이 제일 즐겁고 좋아요 라고 말씀하시며 웃으십니다^^

정말 저도 매일의 프로그램의 감독을 통해 어르신들과 강사님들의 프로그램 진행 현황들을 지켜 보면서 즐겁고 밝게 프로그램에 임하시는 어르신들을 뵈면서 그만큼 건강관리에 관심도가 높으시다는 점을 더욱 느꼈습니다

항상 건강히 여러 프로그램을 통해 더욱 만수무강 하시길 기원합니다♥