경로당활성화사업 11월 3주차 프로그램 활동 > 사진갤러리

* 경로당활성화사업 

*  일         시 : 2015년 11월16일(월)~11월20일(금)

*  경로당 장소: 청학동, 럭키설악1차A, 동명A, 부영9단지A

★ 청학동 경로당- 건강체조

양손을 위로 쭉 펴서 손바닦 운동 및 양 발을 쭉 뻗어서 하체 근력 강화에 도움이 되는 체조법을 진행 하셨음.

★ 럭키설악1차A 경로당- 요가

한쪽 팔을 반대쪽으로 뻗어주고 한쪽팔은 위로 세워서 어깨가 당기도록 그동안  뭉쳐있던 근육을 풀어주는

효능과 혈액순환에 도움이되는 요가법을 진행 하였음.

★ 동명A 경로당- 웃음치료

손을 머리위로 두뇌를 골고루 손끝으로 두드려 주며 어르신들의 웃음과 두뇌회전을 위한 웃음치료법을 진행 하였으며 허리가 몹시 불편하신 어르신 한분께서도 적극적으로 프로그램 시간만 되면 참석 하셔서 이렇게 웃음치료를 잘 따라 하고 계심.

★ 부영9단지A 경로당- 건강기체조

오른쪽 팔을 오른쪽으로 뻗었다가 왼쪽으로 뻗어주면서 목 근육과 어깨 팔 등 상체의 결림을 방지하는 체조를 진행 하였으며 양쪽다리를 두르려 주며 하체 근육 형성에도 도움이되는 기체조를 진행 하였음. 

♥ 작년 보다 올해 프로그램을 받으시는 경로당 어르신들의 모습에 변화를 보면서 점점 유연성이 보이는

모습들과 더욱 진지하신 자세로 프로그램을 받고 계시는 모습들을  뵐 수 있었으며 건강증진에 효율적이다 라는

어르신들의 만족도가  많은편이라 경로당 프로그램에 필요성 및 중요성도 알아 볼 수 있었음.