경로당활성화사업 11월2주차 프로그램 활동 > 사진갤러리

* 경로당활성화사업 

*  일         시 : 2015년 11월9일(월)~11월13일(금)

*  경로당 장소: 금호동, 조양청대A, 주공5차A, 부영1단지A

★ 금호동 경로당- 건강체조

한쪽 다리를 들고 엉치와 허벅지 종아리 발끝까지  어르신들의 하체 근육을 원활하게 해주고 골반을 잡아주는

자세 교정에 탁월한 체조법을 진행 하였음.

★조양청대A_건강기체조

오른쪽, 왼쪽 발끝을 손으로 잡아서  하나,둘,셋,넷 다섯~열까지 세면서 어르신들의 허리, 엉치, 허벅지, 종아리, 발 모두 건강체조와 비슷한 동작의 기체조를 진행 하였으며 어르신들의 근육 완화 및 관절을 튼튼하게 해주는 기체조를 진행 하였음.

★ 주공5차A 경로당- 요가

양팔을 뒤로 재치고 고개를 앞으로 숙여서 목과 어깨, 팔, 옆구리가 당기도록 해주는 요가 법을

진행 하였으며 몸 전체의 혈관을 튼튼하게 해주며  유연하게 해주는 근력강화에도 탁월한 요가법을 진행 하였음.

★ 부영1단지A 경로당- 웃음치료

옹기종기 앉아서 손뼉을 치시며  뇌와 몸전체의 혈액순환을 튼튼하게 해주는 웃음치료법을 진행 하셨으며

오랜만에 뵙는 어르신도 계셨지만 늘 프로그램 참석을 잘 하시는 어르신을 뵈면서 달라지는 모습을 알아 볼 수 있었음.