경로당활성화사업 10월 4주차 프로그램 활동 > 사진갤러리

* 경로당활성화사업 

*  일         시 : 2015년 10월26일(월)~10월30일(금)

*  경로당 장소:  현대2차A, 조양청대A, 이목리, 부영1단지A

★ 현대2차A 경로당 - 건강체조

양손을 발끝까지 뻗으면서 전신이 당기도록 해주면 몸 전체 근육과 혈이 원활해 지며 당김으로써  어르신들의

근력에도 도움을 드리는 건강체조를 진행 하였음.

★ 조양청대A 경로당- 건강기체조 

오른쪽,다리와 왼쪽다리를 번갈아서 들어주고 양손은 한쪽다릴 잡아주면서 하나,둘,셋,넷~열까지

세면서 엉치와 허벅지 발목이 당기도록 근력에 도움을 주며 기를 넣어주는 체조를 진행 하였음.

★ 이목리경로당- 요가

왼쪽다리를 들어서  오른쪽으로 얹어주며 하체를 당기도록 해주면 굳어있던 근육이 풀어지면서 움직이지 않은 피가 순환이 된다고 합니다

가을 농사철이라 평상시 참여 인원보다  다소 줄었지만 이목리 경로당 요가 프로그램 진행에 집중을 하시며 어르신들께서는 진지하게 요가를 받으셨습니다. 

★ 부영1단지A 경로당- 웃음치료

강사님을 보면서 따라하세요 라고 하시며 어르신들께 동작을 제시 합니다

쑥쓰러워서 따라 하시지 못하시는 어르신도 계셨으며 웃으며 잘 따라 하시는 어르신들도 계셨으며

부영1단지 경로당에 처음뵙는 어르신들도 함께 동참을 하셔서 프로그램을 받고 계셨습니다

처음 프로그램에 접하시는 새로오신 어르신께서는 더욱 즐거운 모습을 볼 수 있었으며 잠시 경로당 어르신들께 볼일이 있어 오셨다가 함께 프로그램을 받으시겠다며 사진촬영에도 동참을 하십니다 ^^