경로당 11월 둘째주 프로그램 활동 > 사진갤러리

* 일 시 : 2014년 11월10일 ~ 11월14일 (월~금)

* 경로당 장소: 주공5차A, 럭키설악타운1차A, 현대2차A, 부영1단지A, 금호동

☞ 주공5차A경로당- 요가

내 나이가 어때서 라는 곡명으로 팔과 어깨 상체 근력 강화 효과적인 요가법을 선보이시며 손을 흔들며

즐겁게 요가를 진행 하셨음

☞ 럭키설악타운1차A- 건강기체조

누워서 팔과 허벅지 종아리 하체 털기, 안마해주기 등 어르신들의 혈액순환 강화 및 근력강화에 효과적인

기체조를 선 보이셨음

☞ 현대2차A 경로당- 건강체조

허벅지와 종아리, 발끝에 힘을 모아  하나, 둘 ,셋, ~ 열까지 세며 "아이" "어이" 기압 소리와 함께

하체 돌리기 및 관절염에 효과적인 건강체조 법을 선보이셨으며 요즘 대한민국 대세 운동 법인

발끝치기도 진행하며 어르신들의 건강한 체조법을 잘 알려 주시며 진행 하고 계셨음

☞ 부영1단지A경로당- 웃음치료

노래와 함께 자유로운 율동으로 진행 하시며 "하하' "호호" 웃으시며 즐겁게 웃음치료를 잘 따라 하시던

우리 어르신들 늘 해맑은 모습이 보기 좋았습니다 ^^

☞ 금호동 경로당- 노래교실

노래교실은 항상 오전 시간에 진행되는 가운데 첫 시작을 발성 연습으로 아~~~ 우~~~ 목을 풀어주며

노래 연습전 어르신들의 목소리를 맑게 해드리기 위한 연습을 진행하고 계셨으며  발성연습을 마친 후

추가열- 행복해요라는 좋은 곡으로 어르신들은 아침 시간을 더욱 즐겁게 흥을 내시며 배우시고 계셨음