경로당 활성화사업 10월 넷째주 프로그램 활동 > 사진갤러리

* 일 시 : 2014년 10월20일 ~ 10월24일 (월~금)

* 경로당 장소: 중도문2리, 이목리, 서울대명2차A, 현대2차A 

☞중도문2리- 건강체조

깨 농사로 인하여 프로그램 참석 인원이 다소 줄었으나 교대로 꿋꿋하게 프로그램에 참석하시며

건강기체조 프로그램을 받고 계신 우리 중도문 2리 경로당 어르신들께서는 서로 어깨를 두드려 주시며

농사일에 피로함을 서로 풀어주시는 안마해주기 시간으로 프로그램을 진행하고 계셨음

☞이목리-요가

엄지 손가락 두개를 모아 턱에 대고 턱을 서서히 올려주는 요가법으로 목과 머리 근육을 당겨주며

두뇌를 편하게 해주는 요가법을 선 보이셨으며 강사님께서 어르신들께 이 요가법은 어르신들을 더

젊어지게 해드리는 요가법이라고 말씀하셨는데 우리 이목리 경로당 어르신들께서는 더욱 집중을 하시며

요가 한동작 한동작을 진지하게 배우고 계셨음^^

☞서울대명2차A-웃음치료

반짝반짝 양손을 움직이며 어르신들의 손운동으로 웃음치료를 시작하시며 하하하 호호호 히히히

건강하게 웃는법을 가르쳐 주시며 웃음치료를 진행하였고  노래에 맞춰 잘 따라 하시던 우리

서울대명2차 경로당 어르신들 잘하시죠!^^

☞현대2차A-건강체조

발끝치기 체조 요즘 건강체조로 유명한 발끝치기 체조와 접시돌리 체조로 어르신들의 허리와 골다공증 예방

뇌 혈액순환, 손 혈액순환, 얼굴 혈색정화에 도움이 되는 도리도리 머리를 움직여 뇌 순환을 증진 시키는 체조법과 잼잼 손바닥을 오무렸다 폈다 늘 많이쓰는 손에 혈액순환을  원활하게 해주는 체조법을 선 보이셨음