경로당 활성화사업 10월 둘째주 프로그램 현황 > 사진갤러리

* 일 시 : 2014년 10월6일 ~ 10월10일 (월~금)

* 경로당 장소: 금호동, 럭키설악타운1차A, 석미A, 서울대명2차A, 영랑동, 이목리

☞금호동 경로당 - 노래교실

13명의 어르신이 참석을 하셨으며 노래 연습전 아~~~ 5분가량 목풀어주기 발성연습 등 팔을 쭉~~ 피면서

십오야 라는 곡으로 시작 전 목풀기와 몸풀기로 노래연습을 시작 하셨음

☞ 럭키설악타운1차A - 건강기체조

5명의 어르신이 참석 하셨으며 노인의날 행사 관련으로 인하여 문화회관에 참석하신 어르신들이 많으셨으며

나머지 분들은 프로그램에 참석 하셔서 건강기체조를 받고 계셨음 어깨운동 및 근력강화에 도움이 되는 기체조를 열심히 배우고 계시는 럭키1차 경로당 어르신들 매우 진지 하시죠^^

☞ 석미A 경로당 - 요가

6명의 어르신이 참석 하셨으며 하체 운동 및 혈액순환에 도움이 되는 유연성의 발달 등 관련된 요가법을

선 보이셨는데요 어때요! 저희 어르신들 유연하시죠~^^

☞ 서울대명2차A 경로당 - 웃음치료

머리를 양손으로 콕콕 눌러 주시며 머리 지압을 두뇌 혈액순환 도움을 주며 웃음치료 시작 전

어르신들을 위한 간단한 몸풀기로 시작하여 프로그램을 진행 하셨음

 ☞ 영랑동 경로당 - 건강체조

15명의 어르신이 참석을 하셨으며 몸에 있는 노폐물 빼주기, 손털기, 팔털기 등 상체의 근력강화 및 혈액순환을 증진 시켜주는 체조를 선 보이셨음

☞ 이목리 경로당 - 요가

9일 한글날 휴무로 인한 프로그램 보충수업 중이신데요 허리를 굽혔다, 폈다 허리 근력 강화와 팔 근력 혈액순환을 원활하게 해주는 요가법으로 요가 프로그램을 진행 중이셨으며 허리를 굽혔다 펴기 다리를 쫙 펴기 등 너무 능숙하고 유연하게 잘 따라하시던 어르신들의 모습을 보고 놀랐습니다 힘든 내색 한번 없이 한 동작 한 동작 너무 잘 따라 하시던 꾸준히 요가를 배우신 효과가 나오시는 듯한 느낌에 저 또한 매우 신기하게 어르신들을 지켜 보게 되었답니다 ^^