경로당 활성화사업 6월 3주차 19일 (목) 프로그램 활동 > 사진갤러리

* 일 시 : 2014년 6월19일 (목)

* 경로당 장소:석미A, 서울대명2차A, 부영9단지A, 이편한세상A, 이목리,노촌

☞ (석미A - 요가 )

오늘은 요가를 시작 하시면서 화제가 된 이야기 어르신들께서 최근 상영되는 드라마를 보시는데

연예인이 드라마에서 요가를 배우는 장면을 보셨 답니다

그래서 어르신들은 우리도 요가 배우고 있는데^^ 이러시며 유심히 그 배우에 요가 하는 모습을

관심 갖으시며 보셨다네요 ^^ 요가에도 저렇게 여러 운동법과 신기한 동작이 많구나 라고 느끼시며

어르신께서 직접 배우시는 요가에 더욱 관심도가 높아 지셨다고 합니다^^ 그 후 석미A 어르신들은

더욱더 진지한 모습으로 요가를 배워가고  있으시다고 하십니다^^

☞(서울대명2차A- 웃음치료)

모든 경로당 어르신들이 그러시지만 서울대명2차 경로당 어르신들 특히 제가 문을 열고 들어서면

아이고 왔구나 이러시며 손녀처럼 늘 반겨 주시는 우리 어르신들 ^^말 장난과 웃음으로 늘 화기애애 한

분위기 속에 오늘은 머리 돌리기: 두뇌 스트레스를 풀어주는 웃음치료법 과 목운동,팔운동 등으로 몸 풀기

운동으로 웃음치료를 시작하셨습니다^^

☞(이편한세상A- 건강체조)

신나는 음악과 함께 팔,다리를 마구 흔드시며  아~ ~ ~ 소리를 내시며 스트레스 회소 밑 중풍 예방에

도움을 주는 체조 손끝과 발끝에 나쁜기운이 빠져나가는 체조라고 합니다  휴~ 휴~ 숨을 발산 시키셔야

어르신들의 몸속에 있는 나쁜기운들과 모든 스트레스들이 회소 되신다며 어르신들의 스트레스 회소에

도움을 드리는 체조를 진행 하셨습니다^^

☞(부영9단지A- 건강기체조)

강사님께서는 어르신들 개별 맛사지를 진행 하셨으며 어르신의 아픈 부위를 맛사지해 기법을 알려 주시며

방광, 자궁,무릎,척추,허리에 좋은 맛사지 법을 알려 주셨는데 어르신들께서 좋아 하시며 편안한 모습을 보이셨습니다^^

☞(이목리- 요가 )

손을 비벼서 배에 손을 얹고 호흡과 장기운동을 위한 요가법 발을 펴서  발끝과 종아리, 무릎, 허벅지,엉덩이 등

하체 근력운동을 주는 요가법을 진행 하셨습니다 어때요 우리 어르신들 모습 너무 진지 하시죠!^^

☞(노촌- 웃음치료)

박수 세번 짝,짝,짝 박수를 칩시다~  박수를 치면 혈액순환 개선 및 뇌 운동에도 도움이 된다고 합니다

노촌 어르신들 일동으로 일어 서시며  저희 노인복지관을 향해 박수를~^^

체조도 율동도  모든 프로그램에 단합이 잘 되시는 우리 경로당 어르신들 멋지십니다^^