2025년 '노쇠 예방 운동 프로그램' > 사진갤러리

*주 제 : 노쇠예방운동

*일 시 : 2025년 9월 22일~ 12월 15일(월), 10:00 ~ 11:00(12회기)

*장 소 : 속초시노인복지관내 지하프로그램실

*인 원 : 20명

속초시노인복지관에서는 인천대학교·보건복지부와 협력하여 어르신들의 건강한 노후를 위한 노쇠예방운동프로그램을 운영하고 있습니다. 12주간 주 1회 진행되는 이 프로그램은 사전 체력 등 평가를 시작으로 소도구(매트, 미니 짐 볼, 세라 밴드, 하프 밴드, 밸런스 패드)등을 이용하여 개인 운동 및 체계적인 관리를 통해 어르신들의 전반적인 생활 습관과 근력 향상을 도모하고자 합니다.